胸を開くヨガクラス開催しました☆肩凝り解消しちゃった❤

こんばんは☆


本日は

友人たちに

肩凝り解消の

『胸を開く』クラス

開催しました♪




もー！

ほんとーに肩回りが楽になったよ☆



手前味噌ですが❤笑



『首が回るようになりました♪』

『からだが伸びた～♪』


受けてくださった方の

うれしそうな顔

とっても幸せ❤



2月&3月

マイトリーヨガアカデミーの

ベーシックヨガクラスも

『胸を開く』クラスです♪



肩凝りでお困りの方、

疲れやすい方に

ぜひ受けてほしいな❤


ご予約はこちらから☆
https://airrsv.net/maitrii/calendar/embed/



胸を開いて

呼吸を深めていきましょ☆



一日二万回ほど行うと言われている呼吸。


そのうちの100回でも

深い呼吸へと変えることで

人生が変わると言われています☆



呼吸を深めて

楽しい毎日を過ごしましょうね(^-^)



では、おやすみなさい～♪