浜松・全国 メディカルアロマ・ヨガ講師 不調は自分で改善♪ ホームケアセラピストMai

こんにちは☆


さむー！


みなさま体調は大丈夫ですか？




マラソンしようと思ったんですが、

準備してたら

暗いし寒いし・・

悲しくなってきたのでやめました(涙)



早々に

明日のレッスンの準備に取りかかることにします！



明日は、今月ラストのベーシックヨガ☆


からだをねじるポーズで

内臓の働きを良くしよう！


血の流れを良くして代謝upにつなげよう！


ウエストのくびれも意識❤

ご予約はこちらから☆
https://airrsv.net/maitrii/calendar/embed/




マイトリーヨガアカデミーでは

各クラス、二ヶ月毎にテーマを設定しています◎



その季節にあったもの

そのとき必要だと感じたもの

クラスに取り入れています❤



同じテーマのクラスで

担当インストラクターが異なるクラスもあります。


ポーズの半分くらいは同じ、

あとの半分は

インストラクターによって変えたり、

わたしはその日の状態で変えたりしています☆



だから、いろいろなクラスを受けてもらって

お気に入りのクラスを見つけたり❤


そのときの気分や気持ちにあったクラスを

楽しんでもらいたいです❤



マイトリーヨガアカデミーで

骨盤調整・美腸ヨガを担当しているさとさんとの

お気に入り2ショット❤




ではでは、今日もあたたかくして

素敵な水曜日を～♪