2018年08月09日19:17
骨盤を整える☆仙骨を意識してみよう(^^)
カテゴリー │ヨガ
今日は、術後の診察に行きました！
経過順調✨✨
ひと安心です(^^)
卵巣嚢腫の原因はわからないけど、
『冷え』は、よくないんだよね。
わたしは元々、骨も細いし筋肉も少な目で、
冷えやすい。
だから、ケアしようと心掛けています♪
冷えのケアには、骨盤の位置が重要！！
最近、お尻の真ん中にある
『仙骨』を意識しています(人´∀`*)
↑骨盤の後ろの真ん中あたりの
手の平サイズの骨が『仙骨』。
仙骨が地面に向かって垂直になるように
意識すると、
骨盤の歪みが整い、血流も良くなっていく☆☆
骨盤調整ヨガのクラスで、
一緒に整えていきましょう♪
早くヨガクラスしたい✨✨
経過順調✨✨
ひと安心です(^^)
卵巣嚢腫の原因はわからないけど、
『冷え』は、よくないんだよね。
わたしは元々、骨も細いし筋肉も少な目で、
冷えやすい。
だから、ケアしようと心掛けています♪
冷えのケアには、骨盤の位置が重要！！
最近、お尻の真ん中にある
『仙骨』を意識しています(人´∀`*)
↑骨盤の後ろの真ん中あたりの
手の平サイズの骨が『仙骨』。
仙骨が地面に向かって垂直になるように
意識すると、
骨盤の歪みが整い、血流も良くなっていく☆☆
骨盤調整ヨガのクラスで、
一緒に整えていきましょう♪
早くヨガクラスしたい✨✨
