2019年01月17日22:29
牛の顔のポーズ&1/27(日)10:20～11:30代謝アップヨガ☆
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MaiYOGAホームページ更新しました！！
ヨガにはどんな効果があるの？？♥️
https://mai-yoga-life.jimdofree.com/
ぜひご覧ください♪
ゴムカアーサナ
牛の顔のポーズ✨
胸を開いて
もやもやや不安を外へポーン✨✨
お仕事の休憩中や家事の合間に
おすすめです☆
一回5呼吸を目標にやってみましょう♥️
第四チャクラ♥️アナーハタチャクラを
開いていきます✨✨
愛
自分を大事にする心
人を思いやる心
自然を愛する心
そんな気持ちを養っていくチャクラ♪
ふふふ♪
楽しみに続けていこう✨
身体を使って心にアプローチできるのがヨガ✨
自分で自分をケアできるのが
ヨガのいいところです♪
からだを動かしてすっきりしたこころを感じたいかた✨
1/27(日)10:20～11:30♥️
代謝アップヨガ！！
@南陽協働センター
参加費1,500円
運動量多めのクラスで
運動不足解消しませんか？✨
身体のエネルギーを循環させて
こころの晴れやかさも感じてね♥️
お申し込みはラインかメールへお願いします☆
maimaisantamaria297@gmail.com
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