浜松・全国 メディカルアロマ・ヨガ講師 不調は自分で改善♪ ホームケアセラピストMai

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さて、猛暑が続く日々、

皆様お元気にお過ごしですか？



どれだけ暑くなるのかな・・なんて思いながら、

地球が悲鳴をあげているのかと感じています



少しでも自分にできることを。


自分から、いつでも、どんなときでも、

始めて、続けていきたいと思います。



これだけ暑いと、

知らず知らずのうちに呼吸が浅くなり

すでに夏バテの方もいらっしゃいます。



【呼吸を深める】


これだけで、身体が軽くなり、

余裕がなくなっていた心に

ふっと余裕が戻ってくる。


人に優しくしよう

自分にいいことしよう



そんな風に思えるから、

呼吸ってすごく大切だし、

いつでもどこでも変えていけるから

すごいですよね♡



呼吸をゆっくり味わいに、

お疲れ解消のためや

パワーをチャージしに

よかったら逢いに来てください♪




今後のＭａｉＹＯＧＡスケジュールです。


⭐対面ヨガ⭐

アロマヨガ
8/30（日） 9/13（日）　10:10～11:20

9/26（土）　14:10～15:20

曳馬協働センター
参加費：2,000円


⭐外ヨガ⭐

サンセットヨガ
8/22（土）　17:10～18:10