浜松・全国 メディカルアロマ・ヨガ講師 不調は自分で改善♪ ホームケアセラピストMai

こんばんはー！


今日も楽しかった一日♪


お仕事→レッスン→打ち合わせと22時頃まで

今からもみっちり予定が( ´∀`)


明日の飲み会に向け、がんばります❤



さて、今日は

わたしがヨガを深めてよかった❤と感じている

とてもとても大きなことをお話☆



それは『人を好きになったこと』なんです◎

それは『自分を好きになってきたこと』

とも言えるかもしれない。



思い起こせばわたしは、

幼稚園児や小学生の頃は

みーんなにオープンマインドだったと思います。



オープンマインドというのは、

ここでは、『自分からこころを開く』

という意味で使っています。



自分からこころを開けば

周りの人もこころを開いてくれるんですよね♪



ただ、成長するにつれて

自分からこころを開くのがこわくなった‥‥


いろんな人間関係や失恋などで


自分の中に『入れる人』と『入れない人』の

区分けをはっきりしていたように思う。


まるで世界は白か黒の２択であるかのように‥‥


心を許す人を自分で決めてしまうと、

付き合う人は限られ、

いろんな可能性をたってしまう。


もしかしたら、

すごく素敵な関係性を築けるかもしれないのに、

自分から関係を遮断するって

すごくもったいない。



もちろん、こちらが心を閉ざしていれば

相手の人も、こころを開いてくれない。

むしろ、いやなイメージを感じることもあったかもしれない。



きっと、自分に自信がなかったんだ。

傷つかないように、

自分を守っていたんだと思う。




でも今は

周りの人に

自分から笑顔を向けられる自分がいる☆


無理にではなく、自然と。


自分を守る必要がなくなったから？

人はあたたかいものだと知っているから？


自分からオープンマインドで接すること☆☆


少しの行動や気持ちで

日常がきらきらと輝いていくんだと

実感しています❤



それはきっと、

ヨガや瞑想で

ぶれない心ができてきているからかな？と思う。




まだまだなんですが‥‥笑



とまぁ、


こんなふうにしみじみ今の自分に感謝しながら、

今年最後のリフレッシュヨガクラス☆


始まります☆☆